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時間を有効に使う方法を見つけよう

子育て中のキャリアウーマンにとって、「時間がない」ということが、仕事と家事に追われる毎日でイライラしてしまう大きな原因のひとつにあげられます。一日の流れを振り返ってみると、おおよそのタイムスケジュールが出来ていると思います。どうしても守らなければいけない出社時間や子供の送迎の時間は変えられませんが、それ以外のタイムスケジュールを見直してみましょう。

掃除や洗濯、食事の準備などを完璧にという考え方の制限を外してみることがポイントになります。
あまりにも明確に限定された目標を持っていると、それが妨害された時にイライラしてしまいます。そして、完璧に家事をこなせないことがストレスとなり、精神的に余裕がなくなり家族に当たってしまうことにもなりかねません。

「こうでなければ」という考え方に固執せず、柔軟な考え方にシフトしていくことで、ストレスが軽減していきます。
メイクは様々なアイテムを利用して時短メイクを活用したり、掃除も簡単に済ませる、料理は時短レシピやお惣菜を利用したり、常備菜を準備するなど、自分で「時間」を作っていくことが可能です。

時間ができれば精神的にも余裕がうまれます。仕事と家事の両立は、何事も自分の決めたルールにこだわり過ぎず、ラフな考えで柔軟に対応していくことが大切です。精神的に余裕があれば、仕事にも良い影響をもたらします。日々のストレスとなりがちな「時間」を見つめ直し、完璧を求めすぎないことが子育て中のキャリアウーマンには必要なことです。